Qué es y como salir de la depresión
Hoy quiero compartir contigo algo muy importante: qué es realmente la depresión y cómo salir de ella.
Siempre te hablo desde mi punto de vista y mi experiencia.
Hace 10 años pasé por uno de esos estados, en mi pozo, en mi noche oscura.
La depresión surge cuando vivimos atrapados en la conciencia del pasado, reviviendo heridas, traumas y experiencias negativas que aún no hemos sanado a diario.
Y eso lo hacemos inconscientemente, es un bucle de pensamiento automático, nosotros no nos damos ni cuenta.
Estas emociones y pensamientos crean campos de energía negativos, manteniéndonos en un estado de sufrimiento constante.
Por otro lado, la ansiedad y el estrés provienen de vivir en la conciencia del futuro, preocupándonos por lo que aún no ha sucedido ni seguramente suceda.
Y lo mismo, genera campos de energía negativos que predominan en nosotros durante cada día.
Imagina cada día revivir el abandono en tu pasado por ejemplo, sin sanar, y no saber si mañana tendrás para pagar las facturas.
Son ilusiones, ambas. Porque el pasado ni futuro existen y quizá tu pasado fue necesario para tu evolución, y quizá mañana te mudes a otro país y tu vida cambie radicalmente.
¿Entonces por qué seguir anclados a ilusiones diariamente que nos generan malestar interno?
En ambos casos, nos desconectamos de la única realidad que existe: el presente.
Las pastillas y diagnósticos médicos son solo parches que van a lo externo, como siempre pero y también como siempre:
La verdadera solución está dentro de cada uno.
Nadie te va a salvar más que tu mismo.
Para salir de la depresión, es necesario:
✅ Hacer consciente lo inconsciente, identificando las heridas del pasado.
✅ Liberar esos bloqueos emocionales para dar paso a estados más positivos.
✅ Meditar y practicar la presencia para dejar de vivir en la ilusión del pasado o del futuro.
✅ Entender que la mente es lo único que puede enfermar, pero también es lo único que puede sanar.
Te lo cuento todo con más detalle en mi último vídeo
Recuerda que la paz es tu estado natural, y todo lo que no te lleve a tener ese estado o sufrir es porque lo estás eligiendo tú, seas o no consciente.
Generalmente cuando no estamos en ese estado de paz, es porque inconscientemente no nos damos cuenta de nada y justo es cuando toca poner consciencia para el despertar del sueño.
¡Mucho ❤️ y luz para todos!
Por si resuenas trabajar más profundo:
✅ Únete a la Comunidad Gratuita
https://elcaminodelguerrero.es/pages/consejo-diario
✅ Compra la última versión del Libro El Camino del Guerrero ®
https://elcaminodelguerrero.es/products/libro
✅ Únete a 🎓 Escuela "Camino al SER" 👉🏼
https://elcaminodelguerrero.es/pages/escuela-camino-al-ser
✅ Para info, dudas o trabajar conmigo en sesiones o acompañamientos 1a1 escríbeme a mi whatsapp personal AQUÍ 👉🏼 https://wa.link/qpq5y8
