Tu mejor y más barato terapeuta es este
No se si sueles escribir normalmente.
En mi rutina de mañana está la escritura.
De hecho mucho de que lo traigo aquí cada día, aparece antes en el papel.
Es un hábito súper poderoso (es la esencia de los libros de ECDG, el escribir).
No necesitas ser escritor. Solo necesitas ser honesto contigo.
La escritura no te juzga. No te exige. Solo te escucha.
Tiene muchos beneficios como:
-Te da claridad mental: ordena tu mente y caos interno al sacar tu interior a un papel. Encuentras soluciones a conflictos y problemas.
-Liberación emocional: al descargar como te sientes , salen emociones reprimidas que puedes entregar, dejar ir y perdonar. Esto es clave. Permites que salgan.
-Autoconocimiento: más te entiendes y conoces a ti mismo. Descubres partes nuevas que estaban ocultas.
-Conexión con el presente o una propia meditación: escribir te conecta, meditación activada. Aparecen escritos de tu ser más elevado.
-Desarrolla la Creatividad: se activa con el hábito. Se abren canales de creación y aparecen muchísimas ideas nuevas.
-Integración Espiritual: se abre un espacio para que la conciencia más profunda se pueda expresar.
-y muchas más que te invito a descubrir
Aparecen muchos obstáculos y nubes en nuestro camino, y aunque no nos guste esto, es esencial para entregarlo.
Como dice Hawkins, el emerger del ego debe verse cómo un éxito y no como un fracaso. Porque ahora si, tenemos la decisión de entregarlo, tomar una nueva decisión y no seguir reprimiéndolo, que es la principal causa de nuestras limitaciones y bloqueos.
Sólo necesitas un cuaderno, un boli y escribir un rato cada día. Si aun no lo haces, es una práctica que te invito a probar.
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