Un Curso de Milagros Lección 6
Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.
Vamos el paso diario o lección de hoy para nuestro entrenamiento de la mente y corazón, el primer paso del Camino Del Guerrero.
Como ya sabes, una mente sin entrenar no se puede lograr nada, por eso siempre es el primer paso. Estas lecciones están basadas en la metodología de UCDM. Puedes practicar cada una de ellas a diario y verás los cambios significativos.
1. Explicación:
Esta lección introduce la idea de que nuestro disgusto proviene de ilusiones creadas por nuestra mente. Vemos lo que deseamos o tememos, no la verdad. La causa de nuestro malestar nunca está en el presente, sino en recuerdos, proyecciones o interpretaciones del pasado.
2. Práctica:
Reflexiona sobre algo que te cause disgusto y di: "Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí." Hazlo con situaciones específicas, no con cosas abstractas. Por ejemplo: "Estoy disgustado porque veo ira en este problema, pero esa ira no está realmente ahí."
Practica durante el día cuando surja una emoción fuerte.
3. Trabajo a realizar:
Cuestiona la realidad de lo que ves y siente el alivio de saber que el malestar no tiene una causa real. Aprende a disociar tus emociones de tus interpretaciones para alcanzar mayor paz interior.
